布里干酪拉尔森给蜘蛛女在她最新的健身视频

你会认为经过多年的炫耀她的技巧,布里干酪拉尔森可能会停止给我们的印象是她的健身视频——但似乎“哇”的极限不存在。之间的单臂俯卧撑,一分钟引体向上,推一个5000磅重的吉普车,真的是没有什么女演员做不到。

虽然她被称为更好神奇队长,拉森最新的健身视频我们思考她可能成为下一个蜘蛛女或Batwoman。视频中,标题“尝试新事物…,”拉尔森走到一个深蹲架装有一些narrow-grip牵引酒吧、抓握双手,跳离地面,仰卧起坐等她的膝盖直到她挂颠倒。然后她双腿延伸向天花板,降低他们在慢动作向地板上慢慢地展开她的身体和延长手臂回到起始位置。(如果你在这里装以,她穿着似乎是什么氧化铝紧身裤,一双耐克Metcons,Y2K-inspired粉红色三角背心Omighty)。

如果你觉得你从未见过这一举动,可能是因为你没有。它不是一个练习经典,而是calisthenics-style此举似乎拉尔森在健身房玩的产物。(仅供参考,健美操是一种gymnastics-inspired体重训练。)这是挂着膝盖提高,部分引体向上,部分toes-to-bar、有效地针对自己的肱二头肌、背、胸部、和她的每一寸核心。它实际上是非常类似于一个核心称为移动“龙国旗,”拉森之前所做的(她就是明证Instagram);它涉及到躺在长椅上或地板上,头顶举起你的脚和臀部形成一条直线(类似于一个瑜伽进行锄),然后降低你的身体尽可能慢慢地向地板,同时保持它完全伸直。

视频的评论可以理解传达一种敬畏的感觉。“我不认为任何人都明白这是多么令人印象深刻的!”一个用户写到。Peloton教练盟友的爱给拉尔森一些鼓掌emojis,喜剧演员莉莉辛格简单地写道,“机器”。

想尝试一下自己呢?练习大量的充实,龙旗帜,首先,挂膝盖抬起,仍然小心的方法(或者教练的帮助)。毕竟,这是神奇队长你想模仿。