什么是“大脑使用牙线,”与神经的多样性和它有什么关系?

TikTok美丽的一件事是,在数亿活跃用户,你可以找到小社区似乎直接向你说。尤其是心理健康社区一直在使用该平台将分享有关的故事,谈个人经历,传播意识,并提供确认支持。TikTok甚至帮助一些人发现潜在的诊断的不同方式,使光条件可以存在于日常生活中。

一个新的mental-health-adjacent趋势循环TikTok现在被称为“大脑使用牙线,”中心8 d音频。这种类型的音频创建感觉听起来是你在太空中移动。而8 d音频可以刺激到任何人,TikTokers声称neurodivergent人可能比人的体验不同正常的大脑。因此,一些用户甚至暗示这可能提示你是否你的可能性neurodivergent自己。

它带来了很多问题:什么,确切地说,是大脑使用牙线?为什么8 d音频感觉的吗?它能对潜在neurodivergence提示自己的吗?这里的纲要。

“神经的多样性是指人们的经验和与他们周围的世界在许多不同的方式;没有一个“正确”的思维方式,学习,和行为,和差异并不认为赤字,”据哈佛卫生出版社出版文章从神经学家妮可•鲍默,医学博士,地中海,马里兰州和茱莉亚Frueh神经的多样性包括无限变化的人,他们的大脑可以存在和功能的方法。

与此同时,“neurodivergent”只是描述了一种大脑”不同于常态,”说沙龙Kaye-O’connor, LCSW心理治疗师专攻神经的多样性。包括“Neurodivergent身份和条件自闭症多动症,诵读困难,强迫症失用症,运动障碍,抽动症等。”That said, the term "neurodivergent" is quite broad and can apply to people even outside these specific diagnoses who feel their brain works differently than others.

大脑使用牙线并不完全是科学术语;相反,它是最好的短语TikTokers发现包含特定的感觉他们得到当他们听这种类型的音频。

“我的理解是,就像使用牙线摆脱不必要的粒子之间的牙齿,8 d音频可以提供一种大脑使用牙线通过删除不必要的刺激,”说艾比克莱姆MT-BC在有执照,音乐治疗师。“有了这个技术,你的大脑可以专注于眼下的感官体验,给你机会重新调整,重新连接,并清除任何大脑黏性物质。”

但8 d音频也只是感觉你。用牙线清洁你的大脑。似乎你的左和右耳朵之间的“移动”,从一边到另一边,甚至跳跃围绕你的头。(正因为如此,8 d音频与耳机是最好的经验;这样,每只耳朵上是孤立的和听到声音通常由)。

在凉爽的感觉之外,8 d点亮你的大脑以独特的方式。“你的左、右大脑接收的感官输入,分别“克雷姆解释道。这提供了一个叫做双边刺激(BLS)描述任何类型的听觉、感觉或视觉刺激,穿过身体的节奏模式。美国是强大的;甚至使用它作为一种心理治疗的一部分眼动脱敏和再加工,最初是由心理学家弗朗辛夏皮罗博士在80年代末。“交替几乎可以提供一种“平衡”你的大脑,”克雷姆解释道。“这就可以清理你的思想和提供一种放松和精神集中。”TikTok用户评论视频使用8 d音频分享他们的经验,这样的事情,“我听了太多次导致这样只会让我重生的感觉,”,“这对我来说就像医学。”

另一个原因8 d音频可以感到很奇怪的是美好的:“研究显示物理反应音乐或录音(如鸡皮疙瘩)有更多的神经连接时出现在大脑,”克雷姆解释道。“神经连接增加当你大脑半球之间的交流输入”。Since 8D audio bounces the input between both brain hemispheres and thus provides more neural connections, it can lead to more physical reactions and "access our brain's pleasure center by giving us a sense of auditory balance and satisfaction," she says.

虽然一些TikToks暗示只有那些neurodivergent可以享受brain-flossing效应,这并不是完全正确:任何人都可以体验这种感觉。“对于那些不是neurodivergent,效果仍然可以放松和愉悦感,”克莱姆说。”然而,因为正常的大脑通常过滤更大比例的感官输入,效果可能会不那么强。”Neurodivergent individuals can be more sensory sensitive, which could mean they're more attuned to the differences in input between the right and left hemispheres, Klemm explains.

同样重要的是要注意,并不是每个人都喜欢8 d音频的影响。虽然很多人觉得听平静或酷,其他人可能认为听起来过分刺激,势不可挡,或倾覆。例如,一个TikTok用户评论在一个视频中,“我的自闭症/多动症自我努力!至少我知道自己学到新东西(再次)。”Other用户说声音使他们感到“恶心”或使他们的“伤害”,甚至是“无法忍受”。

人们如何体验8 d音频可能在很大程度上取决于一个人的整体感觉偏好,以及他们是否更多“感觉寻求”或“感官敏感。”属于后者的人可能不太可能享受的声音,他们是否正常或neurodivergent。(大约百分之一的人有一种先天性内耳半规管裂开,从而导致眩晕某些声音,据研究发表在吗科学报告。说,这是不太可能归咎于所有不良反应8 d音频。)

对于一些人感觉寻求,另一方面,听声音甚至可以的一种形式机枪兵——调节一个人的感官体验的方法通过创建经常重复的动作或声音,Kaye-O’connor说。敌人被neurodivergent的人经常使用,但是每一个人敌人以某种方式或另一个。”类型的敌人可能包括摇滚,节奏,坐立不安,用手拍打,或者声音,“Kaye-O’connor说,但是它也可以听歌曲或看视频的形式重复。“敌人是一种减轻来自环境的感官输入,以保持你的神经系统平静和监管,以避免淹没。它还可以帮助那些有更多sensory-seeking剖面的感官输入他们需要感到平静和舒服。”

简单地说:你的8 d音频的反应,并没有一个明确的“告诉”你是否有任何神经发育障碍。你可以正确诊断的唯一方法就是通过咨询专业人士,例如治疗师或神经学家。

“Neurodivergence非常微妙和复杂,我不会依赖于任何一个特定的经验建议或排除neurodivergent身份,“Kaye-O’connor说。“即使neurodivergent人口中,你自然会看到各种各样的反应8 d音频体验。”

但是,您可以观察你自己独特的感官体验的反应来洞察你的“特定感官喜好和感官形象,”她说。“听8 d音频的时候,你注意到自己的经验?是经验的,接地,聚焦?还是更加势不可挡,迷茫,甚至令人眼花缭乱的?”

这可以给你一个更好的理解自己的感官需求和感官体验的类型对你最有帮助,例如,当你想放松,工作,或学习。如果听8 d音频清除你的头或让你感觉不错,没有风险享受的声音。你可以找到更多TikTok或YouTube。

如果你认为你可能有神经发育条件(如注意力缺陷多动症或自闭症谱系障碍),你想治疗,寻找专业。例如,试着搜索平台选择治疗找到一个neurodiversity-affirming治疗师。