保持温暖和干燥与这些冬季跑步的必需品

的UnderArmour ColdGear称做正牌模拟的脖子(55美元)是一个温暖的基础层,去年你多年。耐用,柔软,速干,相对便宜,这舒适的模拟颈部以下分层是完美的一件夹克或穿自己的(对于那些not-too-frigid运行)。

还记得我们说的关于层吗?当温度开始下降,是时候找一个中间层顶,让你温暖,直到你的泵血可以为你做。的耐克元素Half-Zip运行(68美元)是一个坚实的选择,以耐克的签名dir - fit技术让你舒服。使用供塞入拇指的孔来保持你的手温暖而确保利用袖口上的监视窗口,你可以检查你的里程不暴露你的手腕,冷。

保护自己免受寒冷的风和雨天气的夹克最初(170美元,240美元)。防风、防水布、大量的口袋,和一个加权罩的设计停留在当风,这种轻便的夹克会让你温暖而不累到你。(箴提示:如果你的图层是一个小* *你有效地变暖,把他们赶走了。“剥层可以系在腰部,携带,或删除不同的检查站”路线或来回骑在一个循环,灵伍德说。)

如果你患有肺或燃烧风寒尤其严酷,覆盖你的嘴巴和鼻子Smartwool热美利奴羊脖子绑腿(32美元)将帮助你保持舒适,直到年底。100%美利奴羊毛制成的,它是柔软和厚,而你移动的。你也可以把它套在头上并使用它作为一个耳朵温暖。

当你运行在寒冷,掩盖裸露的皮肤是至关重要的。“我们的身体将暴露在外的皮肤血流量,以保持温暖,“灵伍德解释说,所以掩盖这些地区将鼓励血流回到你的肌肉工作,帮助你保持形式和避免受伤。扔在一顶帽子是一个简单的方法来掩盖很多裸露的皮肤在你的头皮,耳朵,额头,Lululemon竞选无檐小便帽(38美元)来帮助。这种温暖的帽子是耐用,柔软,吸汗面料做的让你保持干爽和舒适。甚至还有一个洞在辫子或马尾辫。

说到裸露的皮肤,你的手很容易受到寒冷的冬季运行。让他们温暖但不出汗弧'teryx项目连指手套(59美元),它是舒适的和绝缘但不笨重,所以你仍然可以处理拉链和鞋带。(箴提示:选择手套手套,因为他们把你的手指放在一起,这有助于你保持体温。)

你可能不会给你锻炼袜子深思熟虑,但他们可以成就或者毁掉一个运行,特别是在寒冷的天气。这些淋浴洗澡传球交叉点防水羊毛袜子(32 - 49美元)被设计为100%防水溅即使你通过水坑或处理泥浆。美利奴羊毛内部保证你的脚趾保持温暖的气温下降,和船员长度足够长拉ankle-exposing紧身裤。

让你的下半身的温暖和干燥耐克Therma-Fit一个紧身裤(70美元),这是为了抵御寒冷的天气而吸汗汗当事情加热。

如果你的破旧的跑鞋不滑冬季运行的挑战,给的Hoka挑战者6(112美元,最初140美元)旋转。温暖和支持轻量级,这些通用的跑步鞋是一个坚实的选择对所有地形和条件。four-millimeter接线片鞋底非常适合提供牵引在所有表面。

冰雪没有恐惧的使用Yaktrax运行牵引楔子(27-45美元)把任何正在运行的运动鞋变成slip-proof冬季跑步鞋。只是滑倒在你的运动鞋,收紧反光背带,直到他们是舒适的,你是好去感谢碳化峰值和线圈,给你无与伦比的吸引力。他们测试是安全的从破碎温度低至-41°F。