这些超级草药对抗压力,给你能量,促进减肥

那些沉浸在健康的世界可能已经熟悉这个词“产生”,但对于那些可能是措手不及(例如,我,素食餐厅,阅读一个茶菜单,说“等,产生的味道是什么?”)——我们聊这个很有前途的自然疗法的趋势。

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产生是草药!在某些情况下,根和蘑菇。这些特殊的植物帮助与压力,焦虑,睡眠,你的免疫系统,等等。它们已经用于物理疗法,阿育吠陀医学,中医几个世纪,但还有西方科学依据。

亚洲人参,圣罗勒(也称为坦),西伯利亚人参(西伯利亚人参),ashwagandha,黄芪、沙棘、甘草、红景天的、cordycep蘑菇是一些已知的产生。

产生有益于你的身体、大脑和日常生活。“产生”这个词本身来自于草本植物的能力,以适应你的身体的需要。

2010年的一项研究指出,产生特定的治疗效果,可以对抗应激和与压力相关的疾病,影响患者的生活质量“慢性疾病和病理条件。”

推荐的两个弗兰克博士Lipman和斧博士,这些草药用于战斗皮质醇,对抗压力,使你平静下来而增加你的能量。

根据Lipman博士,产生支持肾上腺功能,通过这个,”他们抵消压力的负面影响,使身体的细胞能够访问更多的能量,并帮助细胞消除有毒副产品。”

红景天的一直在说多项研究在过去的二十年里显示强大的生理和心理影响性能,以及有用的作为天然的抗抑郁剂。

因为一般产生抗皮质醇,已经知道有很多其他好处(包括有益于你的腰围)可以与他们的消费:

你可以把这些补充剂,他们可以在胶囊。Lipman博士结合胶囊不同产生的很好的补充,但你可以选择那些为你工作的(例如,您可以取圣罗勒提取)。另外,你可以用产生喝的茶,像一个草药人参茶。

因为“产生”这个词是一个总称多种草药,最好每个调查的性质,以及推荐剂量。等网站中央社报道和Lipman博士的博客有更多的信息在每个特定的产生与任何咨询笔记或警告。