健康的鳄梨冰棒
刷新时间和绿茶冰棒
跳过你下午一杯咖啡冻绿茶治疗和刷新。希腊酸奶和成熟的鳄梨奠定基础奶油,膳食纤维冰棒,含咖啡因的日本抹茶粉提供了下午踢你需要打败可怕的衰退。抹茶是一种特殊类型的粉富含抗氧化剂的绿茶这是惊人的高纤维的热量几乎为零。与香草精变甜的东西对你的喜欢和蜂蜜,然后冻结在一夜之间最好的一致性。
鳄梨和绿茶冰棒
从丽齐富POPSUGAR健康
成分
- 1成熟的鳄梨
半杯脱脂希腊酸奶
半杯杏仁牛奶
1茶匙香草精
1汤匙抹茶粉
两汤匙蜂蜜
方向
- 将鳄梨切半。删除坑,然后分肉到多维数据集。
- 融合在一起的立方鳄梨,脱脂希腊酸奶,杏仁牛奶和两汤匙的水。
- 混合均匀后,加入香草精,抹茶粉,蜂蜜。随时添加更多的蜂蜜。
- 倒混合物冰棒模具,冻结在一夜之间。
- 一旦你准备好享受,在热水下运行模具冰棒出来容易,和享受。
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 甜点,冻结
- 菜
- 北美
- 收益率
- 4个冰棒
营养
- 卡路里
- 222年
图片来源:POPSUGAR摄影/丽齐富
