我完全沉迷于9精油

的味道乳香非常怀旧,安慰和接地。其森林的,变暖的气味让我感觉我就像坐在一个脆皮壁炉。我喜欢乳香扩散或frankincense-based油混合控制台(37美元)或平衡(27美元)当我感到需要蜷缩在我的散热器,读一本书,减压从漫长的一天。

几乎每天晚上洗完热水澡之后,我申请薰衣草油与乳液混合我的腿、手臂和脚。我也分散薰衣草油在我的卧室里睡觉帮助放松。我觉得我去睡觉大约过了五分钟,当我坚持这个例程。我也把薰衣草油和芦荟凝胶,当我得到太多的阳光。

冬青油有薄荷味,冷却,当应用于皮肤刺痛作用,它提供了一种不错的缓解酸痛的肌肉。像辣椒素(辣椒让热组件),几滴走很长的路!

我的瑜伽老师向我介绍了深蓝色的摩擦(39美元),除了鹿蹄草,薄荷和樟脑来提高“冰冷”热。你只需要一个小pearl-size珠感觉效果。如果你使用,应用运动后(不)和洗手用肥皂彻底结束你就申请,否则你的手会开始燃烧(你可能不小心碰到你的眼睛)。我通常适用于石油与玻璃容器的底部或塑料帽,避免触碰在一起。我这种油适用于我的脖子,肩膀,背部,腿筋,似乎需要一点麻木经过严格的训练。

你知道吗,有些纯精油是安全的消费?包装上的字你想寻找“安全使用内部。”When I feel a little scratchiness in my throat or stuffy congestion creeping up, I apply a scant drop to my tongue and swallow repeatedly. If you are sensitive to spice, do not try this!牛至油超级,超级辣。我爱它,因为它的逐渐脱敏喉咙痛。

我的首选牛至油北美草本和香料Oreganol(30美元),我发现在全食。我相信这个产品是与特级初榨橄榄油混合,使其日常使用的“安全”。Pure essential oils are very potent! You should never ingest essential oils except under the care of a trained and qualified specialist.

老实说,Equinox的冷藏eucalyptus-soaked毛巾说服我加入健身房。樟脑特有的石油让我感觉就像我可以呼吸更深,所以我把这些毛巾从有氧运动当我恢复电路。让他们在家里,把浴巾浸泡在一碗水满冰水,两滴桉叶油。挤出多余的水和储存在冰箱里。我爸爸手提袋的软冰胸部当他打高尔夫球或在一个炎热的一天。

我也喜欢加一两滴到地板上,我在早上洗澡。蒸汽淋浴和气味的油让我感觉我在蒸汽房。如果我有胸闷,我也擦几滴在我的胸口,但我总是洗手之后,以防止任何燃烧。

薄荷醇的薄荷油还有一个麻木的效果,提供了我从一个心烦意乱的肚子,痛经和偶尔的头痛由于肌肉紧张。当我在寺庙和适用的脖子,唯一的不足是必要的,否则你的眼睛会开始下降水和燃烧——我只是轻轻用我的食指触摸顶部的石油。当我把它应用到我的肚子,我使用一个或两滴。如果热火变得太强烈,后一个小椰子油烧掉。我也保持摘要禅宗和我(31美元),融合了薄荷、茴香和姜。licorice-like香味让我想起瑜珈茶的胃但在石油形式。

月的时候,痛经是肆虐,我大量滴的鼠尾草精油,薄荷油在我的腹部和背部。我经常将加热垫上面申请额外的措施。我强烈推荐的女性每月ClaryCalm混合(33美元)。辊棒很容易申请,花卉,herbacious气味提供了一些放松减压。

有时候,活泼的我不醒来,“我们走吧”能量。而不是把咖啡快速修复能量,我点柠檬油在我的手心,搓在一起,吸气。我也应用几滴我的脚的底部和分散石油在房间里。柠檬的阳光的气味也真的帮助在冬季,当所有你要做的是保持点粘在你的床上。

粉刺吸,不幸的是,我认为salicylic-acid-based残疾霜味道奇怪的+我的皮肤干燥。另外,我点茶树油我的青春痘(脸部和身体)本质上洁净区域。我也有一瓶玻璃车辆高清清晰(28美元),除了白千层属灌木,有黑孜然籽和ho木叶油帮助目标痘痘。这个东西闻起来很好和伍迪,我经常穿着它除臭剂、香水。我得到赞美,安慰的气味让我感觉很好(无论多么大疙瘩在我脸上)。