无论你的健身水平,这些运行应用程序将帮助您满足您的目标

通过萨曼莎·布罗斯基

发表在5/15/2019上午10:45

盖蒂| Geber86

跑步会很难,,我说它。这并不是说它不让我感觉很好(跑步者的高潮就是一切),但在一些情况下,甚至没有最酷的播放列表可以给我动力。我最近采访了Peloton踏教练和马拉松运动员Bec的绅士,他确实激发我工作对跑步机既爱又恨。

bec说,“对我来说,每个人都是运动员,即使你走了。每个人都应该能够体验的享受方式,跑步者的高,和在跑步机上,并找到一群志同道合的人可能都开始思考,“这是可怕的,谁会这样做?”然后,几个月或数天之后,他们高的风筝的爱跑步和发现这种新的力量在自己飞行。”

不管你喜欢还是讨厌它,有工具可以让你通过你的训练(甚至专业跑步者有糟糕的日子)。我们列出了应用各种各样的健康水平,会带来一些指导来跑步。您可以使用大量的跟踪你的户外路线,和一些让你磅路面的追踪视频或音频指导。他们都是值得下载,看一看!

Peloton数字

Peloton数字给你各种各样的追踪视频尝试由kickbutt运动鞋像bec,丽贝卡·肯尼迪,和更多!有这种训练跑步机锻炼,上涨、有趣的walk-runs、户外运行,训练营课程,将跑步和力量训练。(我最喜欢的是快速的手臂、ab或对接视频结束我可以钉在我的训练,但我知道我们谈论跑步。)

成本:每月19.50美元

可用于:iOS和安卓

选择来自2500多个音频引导训练,会激励你击中户外跑步机或英镑路面。当我做了一个免费试用一段时间后,我简直不敢相信多么鼓舞人心的导师。这就像在你的耳边一个私人教练。

成本:每月15美元或每年100美元

可用于:iOS和安卓

随着我们班FitSugar视频力量和有氧运动,你就会获得下载跑步锻炼你可以任何时间。从这种训练到定期和walk-runs在斜坡上,你可以找到各种各样的跑步机会话。

成本:免费的

可用于:iOS

POPSUGAR健身编辑克里斯蒂娜这个程序时使用训练半程马拉松。它具有GPS功能,引导音频,定制的挑战等等。

成本:免费的

可用于:iOS和安卓

05年

地图我的盔甲下由玛吉的GPS和运动跟踪,我们的一个健身编辑助理,用途定期计划路线。你可以跟踪你的平均速度,管理目标,并与朋友分享你的路线。

成本:免费的,但是有一个溢价支付选项,提供培训计划,音频指导等等。

可用于:iOS和安卓

沙发为入门级选手5 k是完美的。每周只有三次,你会花30分钟完成训练,在九周的时间,你将准备5 k。

成本:2美元

可用于:iOS和安卓

07年

您可以使用Strava制定并记录运行(也骑自行车!),你就会获得一系列的训练数据。珍妮,另一个POPSUGAR健身职员说,她喜欢Strava因为你可以看到你人比较运行相同的段的路线。

成本:免费的,但是你可以升级到付费版本,Strava峰会,深入锻炼分析和津贴。

可用于:iOS和安卓

08年

过程运行的asic是另一个GPS跟踪器,使得标签在你的锻炼。更酷的功能包括音频数据在你在你的运行。

费用:免费,但过程提供更深入的见解和培训计划,每月10美元或每年40美元。

可用于:iOS和安卓