烟酰胺是什么?这种美白、祛痘成分的独家新闻

透明质酸，视黄醇维生素E、多肽、水杨酸——你很容易觉得自己需要一本美容词典来记录每一种护肤成分及其各自的功效。烟酰胺是另一个金标准在护肤界，却不一样维生素C这是一个家喻户晓的名字，但很多人仍然不确定它到底是做什么的。

这就是为什么我们请专家解释什么是烟酰胺，它对你的皮肤有什么作用，如何使用，等等。继续阅读，以获得关于这个强大的去除，祛痘成分。

烟酰胺是什么?

烟酰胺，也被称为烟酰胺，是维生素B-3的一种形式，是你身体必需的营养物质。“除了以护肤和补充剂的形式存在，维生素B-3还可以在动物产品(如肉类)中以烟酰胺的形式存在，在植物性选择(如种子和绿叶蔬菜)中以烟酸的形式存在，”经委员会认证的皮肤科医生和创始人吉塔·亚达夫医学博士说皮肤科学她告诉POPSUGAR。缺乏维生素B-3可能会对健康产生各种影响，但如果局部使用，它对皮肤有很多好处(稍后会详细介绍)。含有烟酰胺的美容产品通常含有高达4%的这种成分。

烟酰胺有什么护肤功效?

当局部使用在皮肤上，烟酰胺有多种好处。亚达夫医生说:“烟酰胺是一种强有力的成分，是我和许多其他皮肤科医生的最爱。”“研究表明，它可以防止导致皮肤癌的紫外线伤害，缓解红肿和炎症，有助于减少瘙痒，保持皮肤水分。”艾伦Marmur医学博士，认证皮肤科医生和创始人MMSkincare他补充说:“烟酰胺增加皮肤天然脂质，减少水分流失，从而缩小毛孔大小。它还可以改善皮肤纹理。”

因为它能够提亮和抚平不均匀的肤色，它被认为是淡化黑斑和痤疮疤痕的有效成分，烟酰胺的抗炎特性使它非常适合治疗活动性痤疮。更重要的是，这种成分有助于减少过多的油脂产生，从而防止未来的爆发。

烟酰胺对所有皮肤类型都安全吗?

由于烟酰胺有广泛的好处，每个人都能从它的护肤中获益，马尔博士说，它是一种“足够温和的成分，不会刺激大多数皮肤类型”。也就是说，有些人比其他人更能从这种超级巨星成分中受益，其中包括敏感、易长痘的皮肤类型。

亚达夫医生说:“对于那些有酒渣鼻或其他炎症问题的人，以及那些寻找温和方法防止衰老迹象的人来说，这也是一个神奇的工具。”马穆尔博士补充说:“在极少数情况下，它会导致红肿，但这种情况并不常见。它通常对皮肤非常舒缓。”

你在日常生活中如何使用烟酰胺?

除了补充剂，在你的养生中使用烟酰胺的最好方法是加入由它配制的血清或乳霜。“为了达到最好的效果，你应该每天两次使用含有烟酰胺的产品，”Marmur博士说。“如果你经常使用烟酰胺，它通常需要8-12周才能起作用。”

一般来说,烟酰胺与其他护肤成分搭配效果很好但“一些人认为烟酰胺会削弱维生素C的效力和完整性，”亚达夫博士说。根据Marmur博士的说法，你也应该避免使用含有AHA和BHA同时因为它会引起皮肤潮红和刺激，以及抵消烟酰胺的好处。