化妆可以注销面具——这是轻浮,虚荣,或假的你到底是谁的印象。但谁拥有一管口红知道这并不总是真的。化妆,像我们穿的衣服,我们选择的装饰来装饰我们的家,甚至音乐我们在重复听,是自我表现的一种形式。
茱莉亚杰拉德,LCSW治疗师真正的,自我定义为我们如何表达或传达我们的思想,感情,和想法。对我们许多人来说,杰拉德说,媒体的自我表达,喜欢化妆,是我们与我们的生活方式,这是我们如何处理我们是谁和我们的经历。“这些媒体可以为我们如何应对机制经验我们的感情,,根据我们的关系与自我表现和形式在我们的生活中,它甚至可能是一个有图案的熟悉的练习,可以帮助我们做连接和处理安全或一种感觉。”
但是化妆,和我们的关系,不存在在真空中。倒回6000年,化妆的目的是受社会的标准。事实上,化妆帮助定义它们。例如,一些古埃及人甚至使用含铅的脸化妆减轻他们的皮肤,最有可能分享他们的社会地位。年后,化妆将用于武器化女性气质。是否这是波动的宗教理想或厌恶女性的标准,日常用品,如腮红和口红,用来控制女性在社会的地位。
快进到21世纪,和化妆是一个蓬勃发展的企业——据估计,美国化妆品行业在2021年价值700亿美元。尽管功能在很大程度上父权社会审美标准仍然泛滥成灾,标准,具体来说,目标边缘化社区——我们爱化妆。所以化妆还能是自我表现的一种形式,如果是,我们如何使用它来感觉授权,不压迫呢?
排他的自我表达和审美标准
自我表达不是一项人权;以今天的标准来看也感觉漂亮。无论是欧洲的美貌标准或体面政治,一些人——尤其是那些BIPOC +社区-没有同性恋群体和自由表达自己不被伤害的恐惧或拒绝。
“当我们表达自己的能力是有限的,它会影响我们与自己的关系,看起来不同对我们所有人,”杰拉德说。“这可能会导致我们感觉沉默,沉默的重量在我们与自己的能力,所以我们不要企图self-relationship生成。对另一些人来说,这可能意味着,尽管我们的外部环境,我们工作更难参与这self-relationship。”
审美标准不是我们一定在学校学习;这些教训我们采用的例子中,无论是通过我们的媒体消费或评论我们保留从同行。在许多方面,我们今天面临的标准设置几个世纪前。上述含铅化妆可能不会在2022年生产,但刷白的影响依然存在。直到几年前,主要的美容品牌阴影范围扩大到包括深肤色——他们中的很多人仍然不。“我们的社会定位是社会价值留下了深刻的影响,”杰拉德说。“当一个人社会化认为身份或演讲更有价值,不良的或错误的,身份的表达可以成为避免,风险甚至是不安全的。这可能意味着自我表现可能会变得更加必要和关键的对抗压迫。”
化妆品及其对心理健康的影响
当我们认为心理健康维护、活动,比如冥想,日志记录,或我们的每周治疗预约。通过化妆,但是创造性表达,甚至也可以发挥重要的作用在我们的幸福。“已经有多个研究链接创造性表达加强免疫系统,慢性疼痛的管理,减少焦虑,,”杰拉德说。“如果我们认为我们的化妆程序作为一种创造性的自我表达,这些潜在的结果可以适用。”
再次,自我表现和它拥有的权力,可以对每个人来说都有所不同。边缘群体,具体地说,发现空间自我表达是安全的和著名的是至关重要的。“当人口人经历了被压迫和被边缘化,他们不得不学习如何生存面对这些权力动力学。自我表达方式他们可以重申机构可以与自己的关系和他们的身份,”她说。
“自我表达中也可以使一个人挑战压迫,他们面临的系统;我们可以看到在很多不同的方式:人们的颜色越来越拥抱自然的头发纹理或卷发,male-identifying人穿着指甲油,还是女人故意选择不再使用化妆品,”她说。
makeup-wearing人一个常见的误解是,他们缺乏信心;你甚至可以听到同样的索赔人退出化妆。杰拉德说,我们不需要的产品,我们使用,当我们使用它们——但他们如何让我们感觉。我们的例程和信心之间的关系,她说,植根于意识。“是什么让一个化妆习惯根植于自我表现是常规和表达我们的关系,”她说。“它是如何提供你和你联系吗?它是如何展示你是谁?”
重新定义和回收美
杰拉德的笔记与化妆时意识是很重要的。换句话说,问自己为什么你穿那个红色的口红和睫毛膏就可以了——和鼓励。美的概念是我们不断发展的,所以我们的关系可以效仿。
自我表达的重要性来衡量自身的世界里陈旧的美貌标准取决于个人,如果他们觉得足够安全。但自我表达,杰拉德说,可以帮助促进我们的self-relationship,可以授权。我们觉得表达自己的更舒服,更有可能我们可以收回美到底是什么意思。
即使你没有完全确定你为什么化妆或者你爱它的功能如何在历史上独有的行业,你表达自己可以帮助编造答案。当我们面对批评做,杰拉德的建议向内看。“没有分配的一系列步骤或行动当收到反弹,因为我认为这看起来对每个人都是不同的,”她说。“我认为这是非常重要的连接到自我表达的形式和它的目的,找到方法来保存和保护自己。”
你不需要许可来表达自己;释放你需要某种方式去感受别人的接受,最终,帮助自我表达更容易。“我们无法控制别人怎么收到我们的自我表达,但最终,重要的是要记住,我们不是表达自己对他们来说,”杰拉德说。化妆是个人化的,所以当一百万年小的声音听起来不象自己的赛车开始通过你的头,记住,听起来像陈词滥调,美在观察者的眼中,唯一重要的是你的眼魔。
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