皮肤胶原蛋白是做什么工作的?

胶原蛋白是一种了许多的这些话——不仅仅是在美容行业的健康和健康的空间,,但是很多人都不知道它到底是什么。首先,这不是一个护肤成分,因为一些错误地认为;相反,它是一种天然蛋白质在体内,为皮肤提供了一个重要的目的,有很多好处。

如果你感到困惑,分化,很容易看到为什么。市场上有剩余的产品标签上列出了胶原蛋白,声称通过促进人体的自然生产面霜、精华素,甚至补充剂,但这不能以同样的方式做局部水化水平可以增加涂上透明质酸。未来,两个具备医师资格认证的皮肤科医生解释所有你需要知道的关于胶原蛋白:它是什么,它是如何工作的,它的好处的皮肤,如果你真的可以从局部产品。

胶原蛋白是你自己生产。“这是我们的皮肤的主要构建块之一,一种天然的蛋白质在体内,”Aanand Geria医学博士,坐镇急诊室在维罗纳,新泽西,告诉POPSUGAR。它占30%的蛋白质在体内Geria博士说,它包含75%的皮肤的支持基础,使得皮肤的基本结构。但这还不是全部。

“这是我们身体中含量最丰富的蛋白质,作为主要的脚手架工作了皮肤、骨骼、肌肉、结缔组织、以及我们的内脏和血管内壁,“说坐镇急诊室连麦克医学博士。

随着年龄的增长,我们的皮肤失去了胶原蛋白,使其变得干燥,更薄,更少的弹性。这是部分原因是我们的天然胶原蛋白生产开始减慢,对于很多人来说都是这样,但遗传和生活方式发挥作用在它发生的速度有多快。“随着年龄的增长,胶原蛋白生产的质量越低,“Geria博士说。“‘敌人’包括自由基和环境因素,如污染和太阳。生活方式如高糖饮食,吸烟,或过度饮酒增加自由基的形成,加速胶原蛋白的损失。”

很明显,胶原蛋白是重要的,但它也有一长串的特定于皮肤护理的好处。首先,胶原蛋白负责皮肤的年轻的外貌。“有不同类型的胶原蛋白在整个身体,”马克博士说。“在皮肤,胶原蛋白I型和IV型占主导地位。当有大量的胶原蛋白,皮肤出现柔软与坚实的几行或皱纹。”Type I makes up 90 percent of the collagen found in the entire body, including your tendons, bones, and ligaments, while type IV is found specifically in the skin.

胶原蛋白在几个方面影响皮肤,导致从其水化水平弹性。“胶原纤维提供了透明质酸的结构和弹性蛋白,这对保持皮肤年轻至关重要,“Geria博士说。“有一些研究显示胶原蛋白的增加可以减少妊娠纹的出现和脂肪团,虽然没有什么可以消除他们。”

这正是事情变得有点棘手。与你可能认为的相反,应用必要一定要远渡重洋局部产品实际上不会增加皮肤中胶原蛋白的生产。“虽然在局部使用时,它可以滋润皮肤,总和,“Geria博士说。“它不会帮助增长或合成新的胶原蛋白。”This is in part because "the molecular weights of collagens are too large to penetrate the skin's top layer."

也就是说,某些成分可以帮助加强皮肤的新陈代谢,引发自己自然产生更多的胶原蛋白。例如,“局部形式的维生素C L-ascorbic酸浓度五到15%显示通过诱导胶原蛋白生产抗衰老的影响,“Geria博士说。局部视黄醇和类维生素a已经证明了同样的工作。这意味着您不能直接得到胶原蛋白面霜,但是面霜可以帮助你的身体更自己的。

有一些研究表明一些潜在增加皮肤胶原蛋白的方法。等治疗方法微针和激光程序已被证明有助于刺激胶原蛋白的生产。”研究人员观察了好处的红灯结合近红外光在皮肤细胞在实验室,“Geria博士说。“他们发现它刺激弹性蛋白和胶原蛋白的生产。”

你的饮食也可以发挥作用。“高蛋白质食物包含必要的氨基酸为胶原蛋白合成前体,”马克博士说。水果和蔬菜如羽衣甘蓝,花椰菜,草莓,橘子,红辣椒也很好。

口服胶原蛋白市场上越来越受欢迎,而真正需要做更多的研究来分析其影响在皮肤中胶原蛋白的水平,许多专家说它不会伤害。“初步研究,(就像)2019年1月的研究药物在皮肤科杂志上,表明,胶原蛋白补充水化导致增加,弹性,皮肤的胶原蛋白和密度”,马克博士说。“如果你不能吃富含蛋白质的食物,考虑一个补充Monat胶原蛋白的关键(65美元),其中包含一个独特的氨基酸混合使用的身体来支持现有的胶原蛋白水平。”

补充胶原蛋白的其他例子包括至关重要的蛋白质胶原蛋白肽普通粉(25美元),或者,如果你遵循一个植物性饮食,Rae素食胶原蛋白提高胶囊(约合15美元)。这只熊补充指出,在美国,如胶原蛋白胶囊和粉末,不受FDA,所以尝试之前你应该咨询你的医生。

与任何护肤相关,关于胶原蛋白的生产,如有问题最好咨询你的皮肤科医生。