我得到了名人推崇的巴西淋巴按摩

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在一次我认为是美丽命运的同步行动中，我得到了一个巴西人淋巴按摩，一种排毒和轮廓线治疗这几个月来我一直在我的遗愿清单上，和名人按摩师一起乔西冲．rush - Brazilious的创始人，深受Emma Chamberlin, Sophia Bush, Lili Reinhart等明星的喜爱惠特尼港口她的工作地点在德克萨斯州，但为了她的名人客户每月飞一次洛杉矶。所以，当她的日程表上有空位时，我立刻抓住了这个机会。

“淋巴按摩是一种温和的方式，可以刺激或鼓励淋巴液在我们体内的自然运动，将废物从组织中带走，”洛杉矶的诊所说委员会认证的整形医生金伯利·李说。虽然它以美体效果在美国，最让我兴奋的是排毒。虽然身体是用来自我清洁的，但这按摩方式通过引导停滞的淋巴液沿着淋巴结之间的路径，温和地促进身体的自然过程。

我喜欢把排毒记在心里有很多原因。作为自然疗法医生Nadia Musavvir指出，我们生活在一个毒素比我们进化的环境多得多的世界。我的医生,Kelly McCann医学博士，公共卫生硕士，TM他还告诉我，我有相对常见的MTHFR基因突变，对甲基化产生不利影响——因此，像雌激素代谢、神经递质产生，以及，你猜对了，解毒。几个月来，我还暴露在有毒的霉菌中，这需要特殊的粘合剂、补充剂和高压氧室的疗程。

当我脱离了我的霉菌排毒计划，我开始经历堵塞毛孔沿着我的上颈部和下巴轮廓，那个美容师苍井空康纳告诉我看起来和淋巴有关全身淋巴治疗对解决根本原因最有效。这就是我在比弗利山庄半岛酒店的清晨按摩的背景。

巴西淋巴按摩会发生什么?

由于经前症候群以及前一个月的晚餐和鸡尾酒的后遗症，我去按摩时感觉有点浮肿。我知道这种形式的按摩将不同于我曾经做过的其他按摩，更轻的抚摸，而不是深层肌肉锻炼。拉什说:“从我小时候起，这种按摩方式在巴西就很流行。”“我想我第一次喝咖啡是在我12岁的时候。我想说这是巴西女人的头号美容秘诀，仅次于蜜蜡脱毛和吹头发。”

不像一般的按摩，你在床上盖上床单，拉辛让我脱下衣服，脸朝上躺在桌子上，用两条小毛巾盖住我的胸部和腹股沟。整个过程中我都非常放松，失去了所有的时间感，模糊地意识到音乐的演奏和她的精油按摩乳液。她按摩了我的胳膊、腿和腹部，甚至在按摩的某些地方让我深呼吸，这有助于推动淋巴液的流动。

巴西淋巴按摩是如何工作的?

拉什说:“巴西人的淋巴系统在三个不同的层面上起作用:内部、外部和放松。”“它只针对所有这些组织进行一次治疗，疗程是根据每个客户的体型、问题和需求定制的。”理想情况下，你可以每周进行一次淋巴按摩，但更现实的目标是一个月一次。一些淋巴按摩使用木桨等工具来帮助淋巴沿着通道流动，但拉什的巴西技术更倾向于她的手，她说这是最有效的。

在开始之前，我们拍了照片，这样我就可以看到之前和之后的结果。在她按摩了我的正面和背面大约一个小时后，她给我拍了“之后”的照片——结果绝对让我惊叹。她说，我的效果可以维持一周左右，但随着时间的推移，老客户往往会产生复合效应。当我穿上我的裤子时，它们实际上感觉更宽松了。我还不得不马上去小便，她说这是淋巴开始发红的正常迹象。然后她给了我一大瓶水喝，在接下来的几天里，我感到特别口渴。

接受巴西淋巴按摩前后

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有了明显的结果，我需要知道更多。所以我联系了贝弗利山庄的Rahi Sarbaziha他是一位专攻美学的综合医学博士。她说，淋巴系统发挥着多种作用，其中最重要的是优化免疫系统，以对抗体内的感染和外来病原体。它还会影响“肿胀”的外观，因为它吸收了从血管中泄漏到组织中的液体，以及不能被毛细血管吸收的脂肪和激素等大分子。

淋巴液在淋巴结间流动时很容易停滞。Sarbaziha博士说:“(这是因为)与由心脏推动的心血管系统不同，淋巴系统没有泵来推动液体通过。”“它是有梯度的，这意味着它移动得更慢，而且容易停滞。淋巴按摩是推动系统发挥最佳功能的好方法。”因此，挑战在于找到方法来刺激缓慢的淋巴。

巴西淋巴按摩有什么好处?

简而言之，Sarbaziha博士说，你的淋巴系统有助于排出你体内的毒素和废物——理想情况下，每天4到5升。这可以增强你的免疫系统，同时提供一个更苗条的体格。然而，在一些不同的情况下，这种做法可能特别有益。她说:“任何觉得自己有液体积聚或肿胀、感染正在愈合、或感到疲劳和行动迟缓的人(都可以受益)。”“或者即使你吃得太多，喝了酒，或者身体感到有压力。”

委员会认证的名人整形医生本Talei也是淋巴引流按摩的忠实粉丝-无论是术后患者还是单纯的过敏患者。在外科医生许可的情况下，手术后很受欢迎。“我喜欢在手术后推荐我的病人进行淋巴按摩，”塔雷医生说。“手术后，通过手动按摩排出积聚在面部和身体上的液体，对身体有帮助。”

塔雷博士补充说，外科手术通过切断淋巴，破坏了人体固有的“引流”系统，这需要几个月的时间才能愈合。在此期间，过度肿胀会阻碍愈合并对缝合线施加压力。他说，因为淋巴按摩师熟悉身体的自然排水模式，他们能够使用特定的技术将积液送回排水通道，以大幅减少肿胀。他说:“更少的肿胀意味着更快的愈合，在某些情况下，也意味着更少的疤痕，这要归功于切口周围张力的降低。”

巴西淋巴按摩值得吗?

我绝对认为这种治疗方法值得一试。我注意到下巴和上颈部堵塞的毛孔有了改善，一周后我感觉自己很有型(也很干燥)。在你计划去泳池边度假前或度假期间，这似乎也是一种完美的治疗方式。就我个人而言，我等不及我的下一个。

但不要只相信我的话;我咨询过的专家也一致认为这是值得的。Sarbaziha医生说:“如果你能找到能提供淋巴引流按摩的人，我会投资这项服务。”如果你没有，别担心——你可以从名人喜爱的淋巴水肿专家和按摩治疗师丽莎·莱维特·甘斯利的《淋巴之书》中学习一些自我按摩技巧。对于自行进行的面部淋巴按摩，可以看看面部工具，如刮痧或者振动雕刻棒。

如果你确实投资按摩，或者只是想开始你的个人排毒之旅，萨尔巴齐哈医生建议每天喝绿茶，每周蒸桑拿或蒸汽房，以及个性化的补充剂。别忘了，运动身体和锻炼也有助于保持淋巴运动。这些只是让你的淋巴排毒最多的几个方法，可以很容易地融入你的生活方式。