什么是抗氧化剂，为什么要在皮肤护理中使用它们?皮肤会分解它

如果你是一个接近基本护肤程序——如果没有，我们可以帮助你——那么很有可能你使用的护肤品含有当今最热门的成分，比如烟酰胺或透明质酸．另一种是抗氧化剂，你使用的许多产品中都含有抗氧化剂，但你不知道它们是应该为了保护你的皮肤，你知道什么是抗氧化剂吗?

为了消除大家的困惑，我们请了一位皮肤科医生来解释。

什么是皮肤护理中的抗氧化剂?

“抗氧化剂是一种分子，可以中和你体内的自由基，自由基是一种不稳定的分子，会损害你的细胞，”皮肤科医生莎莉·斯珀林医学博士说斯珀林皮肤病告诉POPSUGAR。自由基自然存在于体内，尽管它们也可能来自环境因素，如污染、香烟烟雾和其他化学物质。

“来自自由基的长期压力会对你的DNA造成损害，从而导致某些疾病和皮肤老化，”斯珀林博士说。“抗氧化剂可以在水果、蔬菜和植物等食物中找到，但你也可以从护肤品中获得抗氧化剂。”

什么是对皮肤最好的抗氧化剂?

根据斯珀林博士的说法，维生素A、C和E中的抗氧化剂是有效的，可以局部用于皮肤。维生素A也被称为视黄醇尽管它是许多祛痘产品中很受欢迎的成分，但它还可以改善皮肤弹性，去角质，防止和淡化阳光伤害。

维生素A之后是维生素C，一种护肤英雄，你可以在大量的精华液、保湿霜和眼霜中找到。

“维生素C是一种超级抗氧化剂，可以保护皮肤免受环境损害，防止紫外线和污染导致的皮肤过早衰老，”该公司联合创始人兼医学主任Saira Vasdev说皮肤和庇护所，之前告诉POPSUGAR．“它能深入皮肤表面，中和对皮肤细胞有毒的自由基，同时刺激细胞更新，支持新的胶原蛋白合成。”可见的好处包括皮肤质地改善，细纹和皱纹软化，紧致度和弹性增加。”

其他类似阿魏酸烟酰胺(维生素B3)可以帮助增加皮肤的紧致度和弹性，减少炎症，提亮黑斑。

如何在日常护肤中加入抗氧化剂

抗氧化剂与其他产品搭配时效果最好。Sperling博士说:“最好在早上使用维生素C血清(含a[和]E)，有些人甚至在晚上也使用。”为了达到最佳效果，你应该在早上使用富含抗氧化剂的产品，然后用保湿霜和防晒系数．

- - - - - -Tori Crowther补充报道