喝大量的水真的皮肤健康的关键吗?

我们都听说过饮用水对我们的皮肤有好处。事实上,很多名人和有影响力的人认为他们的完美的和只肤色一天他们只是喝八杯水。但实现健康、水化皮肤真的只是那么简单。发出嘎嘎声的水吗?这个问题的答案将是否定的(如果是这样,我们都有惊人的皮肤,对吧?),我们跟名人facialist,坎迪斯马里诺获得独家报道什么你应该知道这个谣言。

“饮用水显然是一个健康的实践,让我们的身体和大脑功能的最高水平,但更多的水消费不一定滋润皮肤,”马里诺告诉POPSUGAR。“把所有的元素我们暴露在脱水和干燥的皮肤。”In order for your skin to be properly hydrated, Marino says electrolytes need to be present in your body or else you wouldn't be able to retain water. Without them, you'd just be flushing, which she notes is great to get rid of toxins, but it does nothing to hydrate the skin.

同样重要的是要记住,你的皮肤是一个外部器官,不断暴露于恶劣的元素(如污染、热、冷等),所以即使在天当你做喝足够的水,你的皮肤是最后一个器官,将从中受益。因此,保持皮肤水分的真正关键在于局部产品。

“当涉及到皮肤水合作用,使用绑定水湿润皮肤会最佳实践,”马里诺说。“一个好的保湿血清也将作为大皮肤喝水;我们需要这局部皮肤不会产生水,因为它只会造成油,油和水对肌肤有两种截然不同的好处。”To take care of this issue, Marino recommends using是临床HydraCool血清吗(94美元),它使用透明质酸水化绑定到皮肤。

虽然保湿精华素是伟大的,你不应该停在那里,你也要确保你定期去死皮。“局部保湿很重要,但是如果你死皮细胞补水,你没有得到完整的产品渗透,”马里诺说。“相反,你实际增厚层死皮,因为水化+死皮细胞创建一个glue-like物质贴在皮肤表面。”

这里的底线:不要停止喝水,因为这是对你的整体健康至关重要,但别指望它清理你的肤色如果你不也采取更主动的方法照顾你的皮肤。