我使用这个冥想缓冲长达9个月,我感觉在我的身体和精神的差异

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在今年年初,我决定每天冥想一次天,每一天,365天的2021年。我之前从来没有持续冥想,假设陡峭的学习曲线。我很快意识到一件事坐在地上10到20分钟时间小于理想的舒适,这就很难放手的想法和干扰双脚入睡和刺痛像针垫。

在那之前,我一直坐在抱枕或者只是普通地毯,并发现各种不舒服,不但我的脚,但是我的臀部和臀部。去年还好,当我冥想最多一周一次或两次,但我知道我必须找到一种方式使冥想更舒适的如果我想每天都这样做。所以当我有机会尝试的塞多纳新月冥想缓冲从Retrospec(25美元),我说“是”和“请“几乎每一个我使用它早上冥想在过去的9个月,让我明显更舒适和放松。

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我喜欢这个小蚕豆形状的枕头是柔软的,但固体足够给我支持,与枕头我就直接陷入或地面,没有缓冲。这个枕头是塞满了荞麦和你可以调整密度到达你的完美平衡的软、硬;你解压缩外部和内部层和删除几把填料的核心。外层是由耐用的棉,可机洗。

有试过几个不同的阀座表面我的冥想,使用这种缓冲无疑是最方便和舒适。额外的英寸的身高让我的脚和小腿太有刺痛感的,而支持cushiness帮助我保持我的姿势虽然我冥想。它合理地帮我最我的冥想练习,因为我要压力越少身体舒适,我觉得越容易进入冥想的好心态。

如果你想做冥想的一部分例行,这个缓冲可能是值得投资的。是可调节的,轻松的,支持你——你的身体和心灵冥想。