如何餐准备一周的沙拉吗
遵循这些即时提示,让一个星期的玻璃瓶通过第七天保持新鲜的沙拉
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吃色拉吃饭是一个伟大的办法在每天大量的蔬菜,但是它是一个巨大的PIA取出所有的沙拉配料和肢解沙拉每一天。所以我准备一个星期的价值,所以他们准备好当我饿了。从这些简单的salad-making建议,确保我的饭味道一样新鲜周一周五。我也包括如何为整个一周七天的餐准备沙拉——他们保持脆,直到第七天!
即使你做一周的沙拉,你仍然可以使他们有点不同,不同类型的配料和调料你用每一个,很有创意!这是一个很好的方法来节省时间和金钱,并确保你得到一剂每日蔬菜对健康和减肥的目标。
准备餐前准备
![Prep Before You Meal Prep 准备餐前准备](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/tvMtZOKCndLRBMbv_XlrJui2nxw/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2020/10/23/689/n/1922729/4de89120b0f8dacf_salads-jars/i/Prep-Before-You-Meal-Prep.jpg)
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使用各种当令,新鲜的蔬菜
![Use a Variety of In-Season, Fresh Veggies 使用各种当令,新鲜的蔬菜](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/eIHlYBZ04uNfKwx3GJXFEZr4eiQ/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2020/10/23/755/n/1922729/d3feaa632903dfa7_tall/i/Use-Variety-In-Season-Fresh-Veggies.jpg)
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类型的容器
![Types of Containers 类型的容器](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/W1ADKSOKMvN-F-7FyGe7kFIQw44/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2014/04/28/813/n/1922729/e0bc044332a5014d_containers/i/Types-Containers.jpg)
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的艺术包装:塑料容器
![The Art of Packing: Plastic Containers 的艺术包装:塑料容器](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/pe9ezue056GYFceWz3B0MRutCDw/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2014/04/28/797/n/1922729/cb18ded5ded9c15d_salad-plastic-containers/i/Art-Packing-Plastic-Containers.jpg)
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的艺术包装:梅森罐
![The Art of Packing: Mason Jars 的艺术包装:梅森罐](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/8u9YMpoTC3HTGsemDBWavS_ywAo/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2014/04/28/795/n/1922729/7fa30dc923145479_mason-jar-salad/i/Art-Packing-Mason-Jars.jpg)
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如何存储沙拉,最后7天
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终极酥脆,保持绿色分离
![For Ultimate Crispness, Keep the Greens Separate 终极酥脆,保持绿色分离](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/q_a8rGxnVf4F1vobHIWYyjSGG5E/fit-in/1024x1024/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2020/10/23/711/n/1922729/f08d1f9b4c14d67d_jars-table/i/For-Ultimate-Crispness-Keep-Greens-Separate.jpg)
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使用您喜欢的任何蔬菜
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购物清单
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