Peloton教练肯德尔Toole的必要条件:从空气乔丹TikTok-Famous制

通过印度Yaffe

发表在10/4/2022 37点

照片说明:米歇尔·阿方索

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肯德尔Toole是一个Peloton教练,可能我们说,我们最喜欢Peloton讲师之一。你能赶上她的自行车或垫在任何时间,任何地方,由于Peloton成千上万的点播类。Peloton一直有强烈的社区,但在2020年,当我们都呆在家里,平台爆炸,Toole一样感激它。“在这样一个具有挑战性的时期,知道有人依赖我帮助他们帮助我太多精神。我不会得到通过流行没有Peloton社区,和我欣赏很多Peloton成员说,“嗯,那是类和这个平台和帮助我这个社区,“但很互惠,”Toole说。

虽然她绝对是所有关于照顾身体健康通过高质量的训练,她也是一个强有力的倡导精神卫生和对她的焦虑和抑郁。“每一天,知道有人在这个社区对我来说是重要的,但它是如此的重要对我的精神健康。我认为这就是刺激我的激情和直觉,公开我的故事,因为我喜欢,”等。这是一个我知道我安全的社区。”,因为他们在那里,我可以成长,我将永远感激和珍惜,”Toole说。

我们也与她说话必要条件在她的生活,让她感觉好,准备好,是否她的教学课程在纽约市。说到类,我们只需要知道她的梦想主题骑会,她也确实没让我失望。“我是一个摇滚女孩的心,这是乐队,改变了我的生活,”她的股票。“如果我们能让罗伯特工厂说是骑齐柏林飞艇,而我能做的。我将做一个由三部分组成的,每一个专辑,我们可以配合。我要做三个小时。齐柏林飞艇或者是蕾哈娜。那些是我的两个。我们得到的范围内。但如果蕾哈娜说,是的,我们会去。你知道,我们去疯狂的婊子最好有我的钱。”

我们采取任何这些类的心跳,和我们也建议她向她的简历添加“影响者”,因为和她说话几分钟后,我添加每一项Toole喜欢我的购物车。酷运动鞋她穿着一贯的舒适的加权毯子她用在治疗期间,这些是首选购物挑选她伸手不断。

肯德尔Toole负担得起必须:斯坦利饮料杯

作为一个专业的健身,Toole爱这个斯坦利饮料杯(40美元)的原因。“这适合汽车的每一个绝缘螺丝,它有一个手柄,这是我最不能忍受的事与金属水瓶,如果他们没有处理,他们下降,而且如此的噪音,它只是突兀。这是所有世界上最好的,它有一个吸管,它对环境有好处。这是我爱的一切,”Toole解释道。除了水之外,她还充满冰茶,而她喜欢喝黑,没有甜味剂,如果她将星巴克没有水。

专家提示:虽然她是个承认iced-tea-lover, Toole承认是多么重要的保持水分,喜欢这种滚筒使她冰冷的水。“即使在寒冷的冬天,我需要冷水感觉清新让我喝。我把一点点的喜马拉雅盐,我把柠檬汁飞溅,我会混合,通过它变得更加hydration-based水,几乎像一个electrolyte-filled水。我总是喝一整天,”Toole说。

斯坦利饮料杯

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40美元

肯德尔Toole的投资必须有:Bearaby棉花打盹的人

这Bearaby棉花打盹的人(249美元)是一个舒适的加权的毯子。你可以选择10、15、20和25磅,但Toole喜欢送来的版本。“我爱这个毯子。事实上,我有一个为我的奶奶我的祖父去世后,因为它就像被拥抱的感觉,和她爱它就像我做的事。这是一个礼物,我将给人们特别是如果他们正在经历一些艰难时期,因为我的确已经注意到这样一个区别当你把它在你的肩膀上。就像成人卖弄小聪明”Toole说。

在治疗过程中Toole也使用它。“我的治疗师鼓励我把加权毯子放在我的脚。当我这么做的时候,当我坐着的时候,它会创建一个真正脚踏实地的感觉,它能使根我回在我的身体,因为我的大脑可以走一百万英里一分钟,”她解释说。

专家提示:“如果你在家工作,你有变焦会议或任何高压力,你必须展示你有点上气不接下气或者一个小前焦虑或紧张,将加权的毯子在你脚下或将任何类型的体重最重要的你的脚,它不会在镜头前,没人会知道。它真的是一个很好的方式,自己和让你感觉更坚实,更稳定,更有信心在你在做什么,”Toole说。

Bearaby棉花打盹的人

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249美元

肯德尔Toole清晨功课必须:五分钟日报

Toole承认她不是一个早起的人,但是她发现使用《五分钟(29美元)是一个非常简单的和可控的方式去感恩。

她早上的致力于发展坚实的例程,包括习惯叠加,这是同时做两个或两个以上的事情,所以感觉更易于管理。“我不查看我的电话,直到我完成了这个,”她说。“我要把我的小运动绿色,我的绿色粉末,混合在一个小瓶子。我将回到床上或我去坐在沙发上或者其他地方有很多美丽的阳光,光或亮度。我爱什么期刊是它提醒了我,即使在标题,五分钟。我们都可以采取五分钟。”

《华尔街日报》包括五个提示,早上三个,晚上两个,这是一个非常简单,易于管理的方式练习感恩和设置你的意图。这也是一个POPSUGAR最喜欢的;阅读我们的回顾五分钟杂志。

专家提示:如果早上例行的想法听起来恐吓你,你并不孤独。Toole觉得这太,但她打破它分解成三个很简单分类,帮助她开始她的天。“真正的,我最喜欢早上例程五分钟,”她说。“这是绿色粉末,这是写在我的日记,然后试图让我的床上,我的狗想玩。”

《五分钟

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29美元

肯德尔Toole睡眠必须有:手工棉停电睡眠面具

虽然Toole坚实的早晨,她的声音是好的睡眠卫生的重要性。这棉花睡眠面具(25美元,最初31美元)有帮助。“一、负担得起的。两个,挡住了光非常关键。。。我搬到一个新的空间,我爱这个新空间,因为它有这么多的自然光,但我注意到,在我的卧室里,如果我不穿我的睡眠面膜,我早上六点起床,不管什么时候我睡觉前一晚,”她解释说。

她也喜欢感觉的方式。“这头绕我创建,再一次,这几乎被拥抱的感觉。非常非常舒服,块每一盎司的光。真的有用,太。我有有趣的朋友们告诉我,他们的头痛、偏头痛的问题,它真的帮助他们。”

专家提示:Toole卷发,喜欢这个面具,因为“它实际上有助于保持我的头发。丝绸之保证不妨碍或什么的,所以你没有破损和特纳的如果你是一个傻帽。它实际上是非常有益的。我把我的头发在一个非常松散的头发的小头饰,一个不拉的关系,我醒来的时候,它仍然是一个好头发天因为我得到很多。”